Довголіття починається з маленьких ритуалів

В інтервʼю Týden.cz (липень 2026) засновниця Techno Life розповідає, що довге здорове життя тримається не на великих рішеннях, а на дрібницях, які ми робимо щодня.

«Здоровʼя — не разовий акт, а сума ритуалів, які ви робите для себе щодня».

Вона називає три сфери: чистоту приладдя для рота, де накопичуються бактерії, вчасний догляд при герпесі та вечірнє заспокоєння заради доброго сну. «Сон я сприймаю як основу психічного здоровʼя», — каже вона.

«Профілактика починається там, де закінчується стрес і починається турбота про внутрішню рівновагу й чистоту».

Повне інтервʼю (чеською): tyden.cz