Longevity beginnt mit kleinen Ritualen
Ein Interview mit Ing. Maria Hanclová, MBA für Týden.cz über die täglichen Gewohnheiten, die ein gesundes Leben verlängern.
Quelle: Týden.cz · 2026-07-21
Foto: technolife.cz
Im Interview mit Týden.cz (Juli 2026) erklärt die Gründerin von Techno Life, dass ein langes, gesundes Leben nicht auf großen Vorsätzen beruht, sondern auf kleinen Dingen, die wir jeden Tag tun.
„Gesundheit ist kein einmaliger Akt, sondern die Summe der Rituale, die Sie jeden Tag für sich tun.“
Sie nennt drei Bereiche: saubere Mundpflegehelfer, auf denen sich Bakterien sammeln, die rechtzeitige Pflege bei Lippenherpes und die abendliche Ruhe für guten Schlaf. „Schlaf sehe ich als Grundlage für die mentale Gesundheit“, sagt sie.
„Vorbeugung beginnt dort, wo der Stress endet und die Sorge um inneres Gleichgewicht und Reinheit beginnt.“
Das ganze Interview (auf Tschechisch): tyden.cz
