Longevity začíná u drobných rituálů
Rozhovor s Ing. Mariou Hanclovou, MBA pro Týden.cz o každodenních návycích, které prodlužují zdravý život.
Zdroj: Týden.cz · 2026-07-21
Foto: technolife.cz
V rozhovoru pro Týden.cz (červenec 2026) mluví zakladatelka Techno Life o tom, že dlouhý a zdravý život nestojí na velkých předsevzetích, ale na drobných věcech, které děláme každý den.
„Zdraví není jednorázový akt, ale součet rituálů, které děláte pro sebe každý den.“
Zmiňuje tři oblasti: čistotu ústních pomůcek, kde se hromadí bakterie, včasnou péči o opary a večerní zklidnění pro kvalitní spánek. „Spánek vnímám jako základ pro mentální zdraví,“ říká.
„Prevence začíná tam, kde končí stres a začíná péče o vnitřní vyrovnanost a čistotu.“
Celý rozhovor: tyden.cz
