La longévité commence par de petits rituels
Une interview d’Ing. Maria Hanclová, MBA pour Týden.cz sur les habitudes quotidiennes qui prolongent une vie en bonne santé.
Source: Týden.cz · 2026-07-21
Photo: technolife.cz
Dans une interview pour Týden.cz (juillet 2026), la fondatrice de Techno Life explique qu’une vie longue et saine ne repose pas sur de grandes résolutions, mais sur les petites choses que nous faisons chaque jour.
« La santé n’est pas un acte ponctuel, mais la somme des rituels que vous faites pour vous chaque jour. »
Elle cite trois domaines : la propreté des accessoires bucco-dentaires, où s’accumulent les bactéries, les soins rapides des boutons de fièvre et l’apaisement du soir pour bien dormir. « Je vois le sommeil comme le fondement de la santé mentale », dit-elle.
« La prévention commence là où le stress s’arrête et où commence le soin de l’équilibre intérieur et de la propreté. »
L’interview complète (en tchèque) : tyden.cz
